第377章 能做到这些吗

　　“瑶瑶，你把脸露出来，让付厨帮你检查一下，好不好？”

　　小女孩明显有些迟疑，但最后还是听话的伸手将脸侧两边的刘海掖到了耳后，露出了整张脸庞。

　　她抬起头面向付宇，视线却微微下垂，避开了付宇的目光。

　　张振转头对付宇说道：“付厨，那就麻烦你帮她看看吧。”

　　付宇走到近前，仔细观察小女孩脸。

　　根据教学实践课堂经验，他几乎可以一眼判断出，她的痤疮属于中度三级，粉刺加炎症丘疹，甚至已经出现了脓包。

　　再多的，他就不太清楚了。

　　毕竟眼睛能看到的就是皮肤表面的情况。

　　不过小女孩的情况有点严重，因为她明显有挤痘的习惯，脸上好几颗青春痘都在尚未成熟的情况下就被挤掉了。

　　因为感染，现在那几处皮肤明显有些发炎了。

　　付宇仔细的察看了一下小女孩脸上的痘印，凭着有限的经验，判断了一下感染之后，发炎会对皮肤造成的破坏程度。

　　付宇不太懂医学方面的事情，但是对于药膳调理懂的非常多。

　　小女孩现在正处于青春期，长痘属于正常的生理现象，也正是因为这样，脸上的痤疮可以治疗甚至治愈，但要是想不再复发，肯定是不可能的事情。

　　付宇为小女孩做完检查，借口要思考一下药膳的疗程安排，迅速的在脑子里捋了一遍之前教学实践课堂里学到的一些有清肺热，除湿毒，调理内分泌的食材和药物。

　　痤疮其实就是青春痘，属于一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是青春期最常见疾病之一。

　　青春痘能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎，局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。

　　日常只要努力保持脸部及全身的清洁。

　　保持心情愉快、睡眠充足。注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。

　　就可以有效改善人体内分泌，促进身体新陈代谢，对改善和预防青春痘反复发作有很好的作用。

　　但是这些官方的说法，看上去很简单，实则做起来困难重重。

　　付宇发现，治疗青春痘和单纯想要美容养颜，益气补血，是完全不一样的！

　　想要为小女孩安排妥善治疗的药膳，需要考虑的事情非常多。

　　首先第一件是药物和食材的搭配选择。

　　其次是药膳的烹饪方法和食疗顺序的安排。

　　最后是药膳服用之后，如何潜移默化的调整小女孩的自卑心理。

　　毕竟痤疮的存在明显已经让小女孩的青春期蒙上了一层阴影，不光影响了她的外在美，甚至已经影响到了她的心理健康。

　　而心情的好坏，会直接导致内分泌失调的情况发生。

　　如果只是通过药膳进行食疗，不能同时调整好心态，那么这样的治疗完全是治标不治本，都不用尝试，也能知道，肯定效果甚微。

　　不过想要进行心理疏导，首先最重要的一点，就是必须让小女孩对治愈痤疮有信心，让她能看到痊愈的希望。

　　而痤疮应该怎么进行药膳食疗？

　　其实最主要的就是改变平时的饮食和生活习惯。

　　平时一定少食高糖类食物、高脂肪类食物、辛辣等刺激性食物。

　　听着好像只要努力去控制就没问题了，但实际上在忌口这一块是非常难的事情。

　　首先就是小女孩这个年纪普遍都非常喜爱的甜食，巧克力蛋糕之类的都不能再吃了。

　　还有美味的油炸食品，薯片，饮料，也全部要忌掉。

　　再者辣椒，葱姜蒜，这些调味的配料也必须从食谱里剔除。

　　而且日常要多吃蔬菜和水果。

　　很多青少年处于青春发育期，如果一味追求饮食清淡，生长发育也会受到影响，所以还要合理的饮食，力求高蛋白、高维生素、高矿物质等，如瘦肉、鱼、蛋、水果、牛奶等。

　　这就要求付宇在进行药膳的食材安排时，必须考虑到这几点，将有效的药材和这些食物综合到一起进行烹饪。

　　除此之外，還需要多吃含長纤维的食品，保持肠胃通畅，对防治痤疮有良效。

　　如此一来，对于食材又有了一定的限制，最好要富含长纤维。

　　付宇脑子里过电影似的闪过各种绿色蔬菜和水果，但是可以进行搭配烹饪的药材，却往往在口味方面无法融合到一起。

　　想要列出一组适合小女孩的药膳食谱很难啊！

　　而且他这边努力在饮食上帮小女孩进行调整。

　　小女孩自己也需要尽力配合才行。

　　毕竟保证睡眠充足，调整消化系统功能，保持一个良好的积极向上的心态，这些均有助于痤疮的治愈。

　　但是张振之前也说過了，小女孩现在正处于学习繁忙的阶段。

　　付宇念书那會儿，就没少听老师念叨，现在最难的就是中考，只要能考上重点高中，就等于一只脚已经正式跨进一本的校园大门了。

　　有繁重的课业跟着，想必小女孩就算有心想要保证睡眠，实际情况也不会允许。

　　而且痤疮是最忌讳用手指挤捏面部丘疹、粉刺、脓疱，以防遗留瘢痕。

　　但是小女孩明显已经养成了这个不好的习惯。

　　挤青春痘是一件非常上瘾的事情。

　　付宇当初也有过这個习惯。

　　只不过比较幸运的是，他原本就不是油脂性皮肤，不怎么爆豆。

　　后期手欠挤过几个，因为肤质的问题，也没留下什么明显的痕迹。

　　正是因为有过相同的经历，所以他非常理解，那种看到脸上爆豆了，就忍不住想挤掉的冲动念头，是多么难以抗衡。

　　此外，饮食定时、定量，不要过饥、过饱也很重要。

　　付宇自己还有本职工作要完成，每周只能利用一天的调休时间做药膳，根本没有时间和精力去盯着自己的顾客严格按照要求去执行。

　　像王雪丽这样的成年人，本身自控力就会更强一些，而且因为有着爱美的心理激励着，所以能坚持在饮食方面做出控制。

　　可小女孩这样的年纪，她能做到这些吗？

　　偏偏，要养成一个较为合理而科学的饮食搭配，对于“青春痘”的预防和治疗是一条至关重要的法宝。


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