第一百二十章 朱建华的心得体会
“朱教导！”
回到宾馆，王小石意外见到了一个前世再也熟悉不过的一个人。
前国家队跳高健将，曾三次打破世界纪录的名将朱建华！
前世王小石曾经到SH市接受过他的训练指导，重生后由于提前进了省队反而和他没有了交集。
但在他心里却始终将他视为自己的师长，因为不仅是前世的教导。
更重要的是，正是他的经历激发了王小石投身跳高这个体育项目。
“恭喜你啊！石头，大家都这么叫你，我也这么叫一声不介意吧？”
“不介意，不介意，朱指导，没想到是您来了，太感谢了！”
“您知道么？正是因为您，我才走上了跳高这个行业，在我心里，您始终都是我的偶像！”
“老咯，说起以前的事都有些汗颜，难得你还记得我，真是非常感谢！”
“另外你感谢我干嘛？你要感谢吴主任，要不是他顶着压力，你能不能来世青赛还是个问号呢。”
“谢谢吴主任，给您添麻烦了！”
吴庆余助他得以参赛的事，前世他是过了很久才知道的，也知道其中经历了一些波澜曲折。
这声谢谢发自内心。
“行了，你小子今天这一跳算是帮我把所有的麻烦都挡住了，我还得谢谢你！”
吴庆余满脸笑意，这次对他来说也算是一个不大不小的考验。
参加世青赛的名额就那么多，但想要参加的人却不少。
当初选派王小石出征他的确冒了很大风险。
一旦他表现不佳马上会有人说他放着国内那么多成名小将不用，反而用一个两年都没怎么露面的新人。一个识人不明的帽子就会扣下来。
现在王小石拿到了目前国家队出征以来唯一一枚金牌，这个结果足以证明他慧眼识英雄，原先的责难也就此消失。
王小石看着朱建华，记得前世他并未到巴塞罗拉来，更不会亲自来见自己，想必这次他一定有要事。
于是便问道：“朱指导，请问您有什么事么？”
“是这样的，应汪教练的邀请，我准备回国家队担任技术顾问，所以提前来考察下队员了解情况。”
“我原本是来观察你技术缺陷的，想着你还年轻，技术上肯定会有不全面的地方。”
“但老实说，你的技术却惊艳到我了，别说是国家队，就算是世界上其他任何顶尖跳高健将，都很难找出和你相媲美的了。”
“我唯一能做的，恐怕就是还有点自己的心得看能不能对你有用，另外，也有些肺腑之言想和你说说。”
听了这话，王小石不由得一愣，这段历史是真的被改写了。
前世朱指导退役后一直经商，听说发展得还不错，后来舍不得跳高事业，又在老家办了一个跳高训练营。
很多国内成名跳将都到这个训练营接受过他的指导。
但后来他一直没有从事职业教练工作，更何况国家队跳高顾问这一职务了。
其实，说起来朱建华的改变和王小石还真有很大关系。
事实上，朱建华在当年退役后其实一直不甘心就这样离去，经商之余经常想方设法从国外了解最新跳高技术发展方向。
学习并研究最前沿的理论。
自从四年前王小石抛出那些超前理论后，朱建华也得到了那些技术资料。
在不断的研究中，他那颗炽热的心又重新燃起，后来干脆将大半的精力都投入到了训练营中，并由此培养出了一批不错的好苗子。
而汪文培见他在培养青少年上很有见地和想法，于是便劝说他出山执教。
这才有了后来他担任顾问一职。
“先一起去餐厅吃饭吧！咱们边吃边聊。”
看了看时间已经到了当地时间下午六点多，几人结伴一同去了自助餐厅。
“石头，你的技术确实很全面，而且走的是力量和技术相结合的路子，我这里真没什么好教你的，你有个好教练啊！”
朱建华今天观摩了王小石从预赛到决赛所有试跳动作。
每个动作都足以当做教科书给那些小朋友甚至国家队的队员们做示范。
陈正阳一看朱建华看着自己，赶紧澄清道：
“别拿这种眼神看我，我那水平你又不是不知道，这娃很多动作都是自己练出来的，要谢也要谢陈老。”
一说到陈老，大家都有些沉默。
陈老就是因病去世的陈旭东教练，也是王小石这一世的启蒙教练。
“陈老要是看到你现在的成就一定会很欣慰的。”
吴庆余给王小石倒了一杯功能饮料，然后说道，“来，让我们敬陈老一杯！”
“敬陈老!”
吃过晚饭后，朱建华对王小石说道：“石头，你的技术底子非常的好，讲实话我都不知道能给你什么帮助，就谈谈我对起跳的一些心得体会吧！希望这些对你有用。”
“你觉得在起跳的那一瞬间，最需要解决的是什么问题？”
王小石想了想说道：“我觉得最重要的就是最大程度的将水平速度转化为向上的动能。”
“不错！话虽然这么说，而且就技术训练这一块来讲。”
“高水平教练员的训练手段其实都大同小异，并不存在本质上的区别。”
“但具体到运动员，其实还是有很大差异的。”
“就比如说现在划分的所谓技术流派和力量流派，技术流派的运动员往往柔韧性、敏捷性更强，更会捕捉起跳那瞬间动能转化的时机。”
“从而在力量不那么突出的情况下实现效率的最大转化。”
“而力量型选手更能利用自身弹跳力好的优势，让自身力量和速度相结合发挥出爆发力强的优势。”
“但真正最顶尖的运动员肯定是技术与力量的完美结合。”
“你现在看似走的是技术流派的路线，但弹跳力天赋非常好，又这么年轻。”
“今后的训练应该以力量训练为主，并多参加一些短跑、110米跨栏这样的运动，这样对提高你爆发力会有很大帮助。”
“相信经过几年的努力，你的技术和力量完美结合之后，成绩就会有一个质的提升。”
“而到了那个时候，你一定会成为这个世界上最顶尖的跳高运动员！”
朱建华的话让王小石顿时心悦诚服。
前世经过那么多专家教授反复衡量，给他的建议正如朱建华指导所说的那样。
可见这位跳高界元老在培养人才方面确实有自己独到的见解。
“还有一件事，也是关于技术方面的。”
“你觉得正心用力最需要注意哪几个方面呢？”
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