273 大脑是如何骗我们的
“不对,我明明看了电影和心理医生分析的文章啊。”梁遇乐否定道。
“你是看了电影和心理医生分析的文章,但这就能让你百分之百确定你妈妈真的被你爸爸pua了吗?如果你真的确定了,你今天就不会来找我寻求帮助了,对不对?”
“对的,我只是猜测,我还没有办法完全确定这件事,但我觉得这很有可能是对的。”
“你说的没错,既然没有办法百分之百证明这件事,那么你现在猜测的这个想法就会呈现出两种结果,一种是‘你是对的’,一种是‘你是错的’,既然还没完全精准的结果,你为什么就这么确定你的猜测就是对的呢?你也有可能是错的啊。”
“那该怎么办呢?”梁遇乐感觉非常的苦恼。
“很简单,那就把还没有完全证实的事情,看作是假的,不要去不断的想它,因为它本身是一件让人觉得害怕的事情,越想你就越害怕了。”
梁遇乐理清了一下思路说,“好的,我会怒力不去想这些。”
“没用。”宁有光缓缓摇头,“不去想一件事情,只会让你更去想它。”
“那我该怎么办呢?”梁遇乐头很大。
“很简单。”宁有光说,“当你这些恐惧的想法冒出来,你自己知道这是假的,然后看着它生,看着它灭。”
她看着梁遇乐茫然的脸说,“不懂是不是?给你举个例子,比如,有人说跟你说‘我们的国家正在打仗,我们都要死了。’你知道这根本就是假的,你就不会相信了对不对?那么,你就会认为她在胡编乱造,不去理她,然后继续做自己的事,自己过自己的日子。”
梁遇乐说,“我懂了,比如,我经常想‘我爸爸要杀了我妈妈’,事实上,这件事并不是现在发生的,它只是我猜测出来的假象,我把大脑当作一个乱说胡话的人,那么,我知道它说的话是假的,我就不会相信它了,我就还是该怎么样生活就怎么样生活,对不对?”
“对,就是这样去思维。”宁有光说。
“好吧,我知道了,老师。”梁遇乐抓了抓脸,“那我们现在需要做的事情,是不是就是确定我妈妈是否被我爸爸pua了?”
“可以这么说。”
“我妈出不来啊。”梁遇乐说,“老师可以去看下她吗?不行,我觉得我妈现在还是不让她知道好了。”
“她现在还没有办法独立思考,确实不要莽撞比较好。”
“那我偷偷的拍视频给老师看,老师觉得可以吗?”
“行。”宁有光想了想,“不要让你爸爸知道了,我们可以不用恶意揣测他人,却要有保护自己的意识。”
“好的,老师。”梁遇乐说,“我只有周末才会在家,平时都住学校的,我只能周末给你发消息了。”
“没问题啊。”宁有光说,“都可以的。”
“不过,现在寒假,我可以多发一点视频。”梁遇乐又问,“老师什么时候回京城啊?”
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