第一千三百三十一章 急需提升的三大方面之篮板球卡位

　　“再来再来～，这个机会没有传出来～！！”

　　“专注点～！！，脑袋里要有整个战术的过程～！！”

　　“用脑子打球～！！，用脑子～！！，要看到队友的位置～！！”

　　“给强度啊～！！，上身体啊～！！，想什么呢～？！他们不是你的队友，他们是对手，对于对手，不能有任何的仁慈～！！！”

　　训练馆内，蓝胜利给队员们进行着边线球练习，整个训练馆都在回荡着蓝胜利吼叫的声音。

　　这样的声音，表明了蓝胜利的态度，他想要用实际行动来让男篮有一些改变。

　　即使是一个边线球的战术演练，没过多久，队员们就都是汗流浃背的状态了。

　　大强度的训练是一方面，另一方面，或许还是因为紧张吧。

　　“今天上午大家训练的状态很好，表现得很好，继续保持这种状态，加油～，加油～！！”

　　训练课的最后，蓝胜利鼓励了起来。

　　“希望大家回去能继续牢记这些战术，多去想，多去思考，我希望能在今后的比赛中，应用出来～！！！”

　　蓝胜利继续说着。

　　“3，2，1～”

　　“中国～！！”

　　口号喊得都比之前更加响亮，更加硬实了。

　　“这一上午终于感觉到蓝胜利是个NBA主教练了～”

　　“是啊～，NBA主教练那种对于战术细节的把控，真的是太精髓，太精髓了～”

　　中午就餐间隙，队员们讨论了起来。

　　“对，NBA有太多太多的细节了～，这些战术，其实也就只是皮毛而已～”

　　易建联说着。

　　毕竟易建联也是在NBA混迹多年的球员。

　　而蓝胜利，则是依旧在多媒体室内，和工作人员进行着录像剪辑的工作，看来又是有新的训练项目了。

　　说话间，下午的录像课又开始了。

　　“这两天，我们针对罚球，边线球进行了针对性的训练，希望大家能够从中获得收获，接下来呢，我们要进行最后一项的，急需提升的方面，也是我们老生常谈的，经常提起的方面，那就是篮板球卡位～！！”

　　录像课开始后，蓝胜利立刻说道。

　　“我知道你们可能觉得篮板球卡位只需要对于比赛更加专注，更加积极一些，就没问题了，其实不然，篮板球的卡位，这其中的学问很多很多～”

　　蓝胜利继续说着。

　　“大家先来看看，你们是怎么抢篮板球的～”

　　蓝胜利说着，开始播放录像剪辑了。

　　只见录像中，中国队的后场篮板球一次次的被爆，一次次的被比自己更矮的对手抢下来。

　　看得下面的队员们，也是非常的尴尬。

　　“你们再看一看快船队的队员们，是如何保护篮板球的～”

　　蓝胜利继续说着，快船队的篮板球集锦开始了。

　　只见每一次对手投出皮球后，无论是两个内线乐福还是小乔丹，亦或者是乔治和哈登，包括比卢普斯，都是张开双手，背靠着防守球员，让对方的球员根本无法靠近篮下，更别说碰到篮板球了。

　　所以这也就是为什么快船队能够在全联盟的篮板榜上名列前茅的原因了。

　　不只是因为他们有乐福和小乔丹这两个篮板球狂人，更是因为，他们有着非常良好的篮板球卡位习惯。

　　“我们在关注投出去的这个皮球进没进的同时，一定要下意识的为好，去张开手臂，快速的移动身体，让我们的身体，像城墙一样的守护油漆区，保护篮板球～，一定要养成这样良好的习惯～！！”

　　集锦继续播放着，蓝胜利继续说着。

　　“你们可能看到的是乐福或者小乔丹在内线轻松的摘下篮板球，但那是其他球员卡位的功劳，那是全队的功劳，篮板球不应该只由内线球员去抢，那是我们场上所有球员的责任，我希望对于这一点，你们一定要弄清楚～！！”

　　蓝胜利继续提醒着。

　　“如果遇到长篮板球怎么办～？！，要互相呼应，对于篮板球落点形成夹击之势，这样的话，即使对方碰巧拿到了这个篮板球，他们也无法快速的完成出球，也就无法快速的重新展开阵地进攻～！！”

　　蓝胜利继续叮嘱着。

　　光说不练假把式，还是像之前那样，在第二天的上午训练课中，篮板球卡位就成了训练的重点项目。

　　“大家一定不要只是懒洋洋的做出卡位的架势，那样是没有意义的，我不希望看到任何人那样做～！！，我希望看到的，是你们能够认真的把马步扎下去，手臂有力的伸直，余光确认防守球员的移动方向的同时，提醒队友其他球员的动向～！！”

　　蓝胜利拿着球，对着队员们说道。

　　“铛铛～！！”

　　“铛～！！”

　　“铛铛～！！”

　　很快，队中几个不善于投三分的内线球员来到了三分线外，进行着投篮，模拟争抢篮板球的情况。

　　其他队员们一对一的进行抢篮板和守篮板。

　　“张开手～！！，马步扎下去～！！，手臂要尽可能的向后弯曲，像一个笼子一样，给对方罩住～！！”

　　“强悍一点～！！，凶一点～！！，没吃饭吗～？！，还是热身的拉伸做得不够～？！”

　　“不要用眼睛瞅啊～，不要等啊～！！！，要去抢啊～！！，给我抢啊～！！！”

　　“争抢篮板球，争抢篮板球，一定要争抢～！！！”

　　怒吼加咆哮依旧是贯穿整个训练课。

　　男篮的队员们已经是做得一丝不苟，只能说蓝胜利的要求，太高了。

　　“没错～！！，就是这样～！！”

　　“好的，别给对手一丝争抢篮板球的机会，篮板球就是你的，别让任何人夺走～！！”

　　“啪啪啪～！！，好～！！，锁住对方～！！”

　　鼓励也依旧是伴随着的。

　　“我们的横移步伐可以再快一些，我们的专注度可以再提升一些，我们的默契度，互相呼应的状态，可以再紧凑一些，我们可以做得更好～！！，大家今天上午的训练，我很满意～！！”

　　训练课的最后，蓝胜利一边点着头，一边说着。

　　“总之大家一定要记住，篮板球就是比赛的生命线，我们多保护一个后场篮板，就多了一次进攻机会～！！”

　　蓝胜利继续认真严肃的状态，说着。

　　


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