【0656章】不要把自己练废了
飞来荡去的实验当然要去训练场进行,郝俊为了使自己俱乐部重点培养的资格更加稳固,也为了触摸到自己的极限,脑海中回忆着蜘蛛侠电影里的画面,不断上演着惊险动作,把实验效果发挥到了极致。
所不同的是,蜘蛛侠的蛛丝末端靠粘结力来固定,郝俊是用抓吸勾拉等手段。
第二个实验就更加刺激了!
如果灰银手延展到了六百米的长距离,五根手指就都细若发丝了,加起来也只能发挥自身的一指之力。虽然拼命拉扯和重力碾压毫无问题,但不意味着承担郝俊的体重时没有不适的感觉,也不意味着不留下后遗症。
但郝俊的体内还有火玉莲参与,所以李济川想实验一下灰银手在延展到了六百米后,壁虎体质和火玉莲同时激发的情形。
果然没有让李济川失望,火玉莲应对迅速,延展后细若发丝的手指,竟然像拥有钢筋铁骨一样,郝俊依然飞度自如,甚至可以背负一百公斤的重物飞来荡去!
凌晨五点,郝俊结束了所有的实验,李济川的助手对他的相应会员身份也都更改完毕。
郝俊请李济川转告超市经理,后天下午也就是十二号下午五点送货,地点不变。
他穿越回主时空后,立刻赶赴飞机场。
途中,他分别打电话通知了俞从海、沐霜宜和特训队的两个队长,让他们对场地做好改造,迎接明天下午到达的新器材。
他顺便问了一下公司和特训队的近况,一切都在有条不紊的进行,就是特训队员们有一些训练中的疑问需要解决,他也只能回去后再行指导了。
郝俊搭乘着早班飞机到了张法异的大本营,用了整整两天的时间为张法异的大片做好了特效。
其实,张法异的这部片子特效比布近贤那部复杂多了,但郝俊在春节前就对这部片子有所了解,和张法异也沟通过多次,所以做起来特别顺溜。
下午三点,郝俊到了临威,马上视察改造好的场地,比较满意。
五点整,器材准时送到,机器人按部就班地进行搬运和安装,一步到位。
郝俊亲自下灶,为超市经理烹饪了一桌美味佳肴,增进了一下感情。
送走了超市经理,郝俊就被迫不及待的特巡队员们包围了,被“裹挟”着进了健身大厅。
郝俊已经对这些新器材有所了解了,立刻一件件的讲解起来。
其中十款新器材,队员们可以马上上手,但已经在其它器材上锻炼的卓有成效的,郝俊不建议他们更换锻炼方向差别比较大的器材,那样的话不利于锻炼效果的巩固。
另五款更加超前的器材,郝俊明说锻炼效果更加显著,大约是其它器材的三倍,但对于体能的消耗不是一般的大,所以自认为体能在平均线以下的,一定要谨慎上机。体能好的也请控制上机时间,不要把自己练废了!
要说体能优秀,魏竞发当仁不让,身为省公安厅特训队副队长的匡守强也不甘示弱。
关用虽然不是铁路局公安局特训队最优秀的,但作为队长和郝俊的铁杆粉丝,身先士卒地站到了一款更加超前的器材前面。
人多了也不好照应,郝俊决定只让他们三个人先体验更加超前的器材,叮嘱他们见好就收,千万不要硬撑,以免适得其反。
关用坐好了一开机,就惊叫起来:“牛掰啊!牛掰!屏幕上竟然显示直观的血流和动态分析!还有肌肉投影!”
然而,他只是兴致勃勃的操练了二十分钟,就开始心跳异常加速了,不得不停了下来。
匡守强那边只比他多坚持了三分钟,就气喘吁吁的下机了。
魏竞发一枝独秀,足足撑了四十分钟!赢得了一阵阵掌声。
然而,魏竞发下机的时候,明显地肌肉在痉挛似的跳动,说明也快到极限了。
队员们纷纷围拢了他们三个,询问锻炼的心得。
等到问清楚了,都是兴奋莫名,参考之前的经验,锻炼效果可能真的会有三倍!处长教练果然不忽悠!
但让他们不理解的是,关用和匡守强在其它机器上锻炼一个半小时还活蹦乱跳的,为什么在这两台号称三倍效果的机器上只能坚持二十来分钟?
郝俊用军警的负重锻炼做了解释。
如果背负四十公斤的重物,许多人越野五公里都不会累趴下。
但背负三倍的重物,也就是一百二十公斤时,坚持一公里的都是神人!
所以,上机的锻炼时间和锻炼效果的比值并不是固定值。
马上就有人问郝俊:“处长教练,你能在这五款锻炼效果达到三倍的新器材上锻炼多长时间?”
郝俊笑了,俱乐部那么牛掰的设施,他狂练了四个半小时才累得不会走路了,如果每次只锻炼半个小时到一个小时,既能出效果,也不至于练趴下。
由此推论,即便只按照固定的比值计算,他在这五款新器材上连续锻炼几十个小时都像玩儿似的!
如果按照刚才举的负重越野的例子,郝俊认为饮食充足的情况下,四五天都没问题!
但那是不可能的,睡觉的时间可没法计算。
所以郝俊只回了一句:“我感到累的时候你们都就饿晕了。”
队员们当然不信,都希望郝俊现场震慑他们一下。
郝俊知道他们这是想摸摸自己的极限,反正也得解决他们在训练中的疑难,既然他们热情高涨,索性今天晚上就开始,大家顺便也锻炼一下,别只看热闹。
他将在器材上不停地锻炼着,队员们分两批在其它器材上锻炼和向他咨询问题。
第一批在器材上锻炼的人全部累得下机后,向他咨询问题的那一批去上机,直到也累的下机为止。
郝俊这话一出来,有一半人表示不服。
器材不同,上机锻炼的时间上限当然有区别。
大家公认的公安厅特训队的强人魏竞发,可以一股脑儿的在常锻炼的器材上锻炼四个小时!
铁路局公安局特训队里有一位可以连续上机锻炼三个小时的。
他们两个加起来就是七个小时!
但魏竞发只能在那款新器材上撑四十分钟!
郝俊真能撑到七个小时?不会把自己练废了?
郝俊微微一笑,“我刚才说了,我感到累的时候,你们都就饿晕了。七个小时算什么?而且,这点强度对我来说真的不算什么,要不然我调高一点吧,让你们觉得公平一些。不过速度太快了,可能会影响我回答你们问题的状态,那就三倍的速度吧。”
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